Originariamente Scritto da
JJPower
Mercoledì 10/07/2019
- Squat fermo in basso 100.5 110.3 120.3 130.3 140.3 145.3.3 senza fermo 120.6
- Stacco 120.5 150.3 170.1 200.1.6
- Copenaghen plank 4s
- Atlas stone 83kg 4 prove per portarla sulla spalla e alla fine ci sono riuscito, domani avrò doms a schiena e addome di sicuro [emoji28]
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Bravo per l' Atlas. Considerando il tuo stacco, potresti già portare sulla spalla quella da 100 kg. Bravo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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