ciao doc! ci sto lavorando... la posizione è davvero scomoda per me...però dato che le gare complete sono lontane...ci voglio provare, diamoli una possibilità insomma....spero di abituarmi al carico in quel punto....Originariamente Scritto da MrDoc
Molto solido lo squat.
Se consolidi il low bar (...e magari impari anche a "grindarlo" un pochino...) ci prendi almeno un 10% sul massimale.
sento un bel movimento però!!! panca leggerissima che mercoledi si spinge!!
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