UPDATE VIDEO! Primi video del diario, panca piana e squat eseguiti nel giorno in cui li ho a carico costante, più avanti farò anche il video degli stacchi, come vi sembra l'esecuzione?

PANCA PIANA

https://www.youtube.com/watch?v=7Vf0...ature=youtu.be

SQUAT
https://www.youtube.com/watch?v=BREq...ature=youtu.beGrazie a tutti!