Ciao Senshi e grazie del consiglio.Originariamente Scritto da SeNsHi
Tempo potrei averne, penso però che a quel punto dovrei calare il carico di partenza su cui avevo tarato tutto il programma per gli esercizi fondamentali...
Magari potrei farlo nei giorni in cui rimango a carico costante, perché nei giorni in cui aumento il carico non avrei certamente le 8 serie, cosa ne pensi?
Adesso poi che entro lentamente in fase di definizione dici che avrò lo stesso le energie per aumentare ulteriormente il volume allenante?
Grazie
ps: ho una domanda un po' stupida
Leggendo varii topic / articoli mi pare di aver capito che l'unico modo per aumentare massa muscolare sia quello di avere un surplus calorico rispetto al nostro fabbisogno, mentre per la fase di definizione sia ovviamente il contrario.
La mia domanda è la seguente: questo è valido solo per atleti medio / avanzati o anche per neofiti? Mi spiego meglio, un soggetto che ha iniziato da poco come me, è possibile che vada comunque a costruire massa muscolare, magari meno, durante la fase di definizione o è scientificamente impossibile?
Rispondi Citando
Segnalibri