L'importante è che vai avanti PIANO! Senza forzare mai. Devi essere la goccia che scava la roccia. La costanza non ti manca di certo. Poi ci sarebbe da capire se usando doppia prona il bicipite non viene proprio coinvolto e quindi sei tranquillo al 100%.secondo me è così però non ho titoli per dirlo. Quel che posso dire è che se qualcuno può farcela, quello sei tu