Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
mi piace questa panca, bravo. quanti kg erano?
Ma davvero dici? Ma nel senso che ti piace la panchetta nera che ho in garage?

... Erano pochissimi kg x la verità : 50, vale a dire il 60% del mio massimale... Però il senso di oggi era fare tanto volume. Con la panca in particolare ultimamente cerco di alternare una seduta di intensità con una di volume