Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
In linea di massima anche se avesse in mente di fare gare (ma anche semplicemente di aumentare il suo massimale nel Back Squat) sarebbe bene ridurre un po' l' affondo. Più si scende e più è dura risalire, quindi l' ideale sarebbe scendere il minimo indispensabile per prendere la valida.

Però Ado (Gruzza) ad esempio sostiene che quello che io scrivo non sia vero, dice che si deve scendere quanto serve all' atleta senza limitarsi.
probabilmente per sfruttare il riflesso in piena accosciata... un po' di turbo te lo da in effetti...