JJPower 
Martedì 09/04/2019
- Squat 100.5 120.3 140.2 145.2.2 150.1 155.1 160.1
- Panca 60.5 80.3 90.3.3
- Pulley 4s
- Braccia e stretching
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Martedì 09/04/2019
- Squat 100.5 120.3 140.2 145.2.2 150.1 155.1 160.1
- Panca 60.5 80.3 90.3.3
- Pulley 4s
- Braccia e stretching
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
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