Grazie del supporto morale DadoL, immagino che siano per lo più mie paranoie anche perchè il lavoro e i risultati vanno guardati nel lungo periodo...
Ho ripreso finalmente ad allenarmi, sarà una settimana molto intensa:

Lunedi 09/4: Karate
Martedi: Allenamento palestra A)
Mercoledi: Riposo
Giovedi: Karate
Venerdi: Allenamento palestra B)
Sabato: corso Karate agonisti
Domenica: Allenamento palestra C)

Da lunedì inoltre, come programmato da tempo, inizio il mio primo periodo di definizione.
Sono consapevole del fatto che ci sia ben poco da definire, ma voglio comunque asciugarmi un po' e andare con la B.F. sotto il 15%.