Mercoledì 20/02/2018
Ultimo allenamento leggero pre gara
- Stacco 100.3 120.3 130.3.3
- Panca 50.5 60.3 70.3 80.2.3
Allungamento e 'scarico' per la schiena
Ora riposo e pronti per sabato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mercoledì 20/02/2018
Ultimo allenamento leggero pre gara
- Stacco 100.3 120.3 130.3.3
- Panca 50.5 60.3 70.3 80.2.3
Allungamento e 'scarico' per la schiena
Ora riposo e pronti per sabato
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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