Testato ieri la panca... come al solito risulta la mia alzata peggiore.
Massimale di un anno fa 95Kg (a novembre probabilmente 90Kg).

95Kg
http://youtu.be/OX7gWQuZaEc

100Kg (come spaccarsi tutti i legamenti)
http://youtu.be/VWp9whRlakY

100Kg eseguiti meglio, ma per dominare il peso devo alzare il sedere
http://youtu.be/sdW-rrl38RI

102,5Kg FAIL
http://youtu.be/2grmsMzu6Oo

Grazie ancora.

Luigi


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