Bello lo stacco, le KB appese aggiungono difficoltà, però mancano i calzettoni...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bello lo stacco, le KB appese aggiungono difficoltà, però mancano i calzettoni...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
A che servono i calzettoni?Originariamente Scritto da MrDoc
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
A evitare di lasciare brandelli di cute sul bilanciere
(Il bilanciere dovrebbe sfregare sullle tibie e, se è ben zigrinato, può far sanguinare; in gara i calzettoni al ginocchio sono addirittura obbligatori.)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
In effetti ho avuto di questi problemi! Questo bilanciere non è molto zigrinato e la presa è molto difficile senza stripes.A evitare di lasciare brandelli di cute sul bilanciere
(Il bilanciere dovrebbe sfregare sullle tibie e, se è ben zigrinato, può far sanguinare; in gara i calzettoni al ginocchio sono addirittura obbligatori.)
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Mr Italia
In Stretching
Ciao a tutti,
ormai da 2 anni mi alleno in Multi con i fondamentali e qualche complementare. Non lavoro mai in isolamento di bicipiti, tricipiti ecc.
Data la mia conformazione fisica (arti molto lunghi, polsi e caviglie stretti), ho difficoltà a fare crescere i bicipiti e gli avambracci. Per i tricipiti questo non accade e sembrano ben sviluppati.
Che esercizi potrei fare in isolamento per lavorare e volumizzare questi muscoli?
Grazie.
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