Oggi squat, panca e stacco.

Squat scarpa piatta 2x[2@105kg, 2@112,5kg, 1@120kg]
https://youtu.be/Clv9KXd85U0

Panca fermo 3" 2x[2@85kg, 2@90kg, 1@95kg]

Stacco 2@127,5kg, singole a 137,5kg, 147,5kg, 157,5kg, poi 2@117,5kg e ancora singole a 127,5kg, 137,5kg, 147,5kg.
https://youtu.be/2qcS_CIeH5E

Per chiudere un po' di balzi sul box [emoji28]

Buona notte,
Morgante