recupera con calma e non affrettarti con l'aumento dei carichi, riparti da reps medio/alte, poi man mano snellisci il volume e incrementa le %
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
recupera con calma e non affrettarti con l'aumento dei carichi, riparti da reps medio/alte, poi man mano snellisci il volume e incrementa le %
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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