panca piana
5x50 4''
6x6x70kg 1'30
squat
5x50 3''
3x70
6x6x80kg 1'30
manmaker 2kb da 20kg
3x6 60''
rotatori elastico, stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x50 4''
6x6x70kg 1'30
squat
5x50 3''
3x70
6x6x80kg 1'30
manmaker 2kb da 20kg
3x6 60''
rotatori elastico, stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri