Citazione Originariamente Scritto da naoto
Grazie Somoja,
ti volevo chiedere cosa è il piramidale doppio/completo?
In sostanza come si esegue?

grazie e ciao.
innanzi tutto ecco il motivo x cui non gradisco il piramidale classico:
http://www.bodybuildingitalia.it/falsomito.htm