Oggi panca e stacco.

Panca 3@90kg, 2@95kg, 1@100kg, 2@90kg, 1@95kg, 1@100kg
https://youtu.be/3YbOqBt3TZc

Stacco 4x2@140kg
https://youtu.be/x3Zww6wbPiE

Distensioni sopra la testa con manubri

Buona serata,
Morgante