Oggi panca e stacco.

Panca 3@90, 2@95, 1@100, 1@105, 2@85, 3@80kg, poi board 5cm 3x2@100kg
https://youtu.be/atMdQ_6t03I

Stacco 2x2@140kg, 3x1@150kg, 2x2@130kg
https://youtu.be/3oFv1dfj7T4

Trazioni

Buona serata,
Morgante