Originariamente Scritto da
Inke
In realtà l'ho provata è solo che mi stava stretta... nel senso: 3 giorni a settimana e con quei esercizi mi sentivo sempre carico a fare ancora e ancora. Quindi, vedendo comunque i miei recuperi e le mie energie sempre troppo elevate sono ritornato con la mia vecchia scheda 5 giorni e nel frattempo ho cercato ed ho trovato questo tipo di scheda. Proprio perché posso farmi una scheda zero vado alla ricerca di schede con una base e da li cerco di adattarla a me per poi provarla.
Insomma, a me piace allenarmi, almeno, dalle 4 volte in su in una settimana anche perché il corpo risponde molto bene altrimenti avrei usato la vostra scheda però se la devo usare e comunque poi me la devo adattare, ho pensato: tanto vale che cerco in giro qualcosa su 5 giorni e mi è stata consigliata questa anche da alcuni conoscenti che la stanno utilizzando avendo buoni risultati. Comunque, alla fin fine io ho rimasto gli esercizi "ufficiali" tranne alcuni come i fondamentali.
P.S: Il mio obbiettivo è la massa. Pura e semplice massa.
Rispondi Citando
Segnalibri