Citazione Originariamente Scritto da 19Neo Visualizza Messaggio
Avevo letto tanto su internet, ma non riesco a trovare una quadra. Cioè semplicemente non mangiando junk food o bibte gassate non credo di mangiare male, solo che non capisco quanti e quando carboidrati devo mangiare, e se mangio troppo poco essenzialmente just this


Internet contiene un 95% di cialtronate (ho arrotondato per difetto!!!)

Devi studiare le discussioni in evidenza su BBHP.
Cioè la nostra biblioteca.

Oppure, se sei intriso di inedia, paghi un buon dietologo e un buon pt che mettano le loro competenze al tuo servizio.

(..fossi in te comincerei a studiare.. )