Certo Doc so bene che non è una panca fatta a caso ma sai 'l'appetito vien spancando' e quindi voglio perfezionarla [emoji23]

Stacco fatico a tenere la schiena oltre certi carichi motivo per cui sto lavorando sul core coi complementari (dragon flag, abs roll, iperestensioni, jefferson curl e stacchi rumeni/gambe tese che comunque sollecitano gli erettori)