Buona domenica a tutti.
Diario di bordo, data stellare -142333.3. Aggiornamento dei grafici.
Peso:
ultimamente oscilla intorno ai 69 kg.
Percentuale di grasso:
stava risalendo tra il 7 e l'8%, fortunatamente rientrata intorno al 7%.
Massa magra:
sempre la stessa, tra 60 e 62 kg.
Quindi nessuna novità di rilievo.
Per ora penso di non cambiare nulla, almeno fino a fine mese e comunque fino a dopo la gara del 23.
Poi dovrò decidere.
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