JJPower's Diary

[JJPower]

Ma lo stacco oltre che con deficit era fatto con salita lenta o con fermo al ginocchio?

In realtà non era previsto nulla di preciso, ho cercato solo di farlo controllato (facendo un po' un pasticcio [emoji28]). Dalle prossime volte farò salita lenta senza fermi (a meno che consigliate diversamente)

Lo squat non è male , ma mi sembra che l' affondo sia al pelo, forse servirebbe un box più basso.

ok allora domani lo abbasso ancora di un 2cm (la mattonella)

Comunqe questi video sono veramente molto piccoli e difficilmente valutabili

Io faccio tutto da cellullare e li vedo bene se li metto a tutto schermo, tu doc sei da pc?



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