Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Domanda tecnica sulla panca: gambe e glutei vanno tenuti in tensione, è corretto che come conseguenza il sedere sfiori appena la panca e non sia completamente appoggiato?
Il sedere non serve come punto di appoggio, nella panca i punti di appoggio sono 3: Piede destro, Piede sinistro e Parte alta del dorso.

PERO' il sedere non può staccarsi completamente dalla panca, deve tenere sempre un punto di contatto.