Workout di ieri:
Stacco 6x2@135kg
Panca piana leggera 6x3@60kg
Rematore manubrio 4x10
Curl manubri 4x10
Note:
- video stacco-panca: https://youtu.be/qNBNxeClTiE
Workout di ieri:
Stacco 6x2@135kg
Panca piana leggera 6x3@60kg
Rematore manubrio 4x10
Curl manubri 4x10
Note:
- video stacco-panca: https://youtu.be/qNBNxeClTiE
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