Si, ho rivisto i video. Meglio l'ultima serie.

Oggi saltato allenamento: ho tutto la parte collo/trapezio "centrale" tipo in tensione. Adesso va meglio e domani credo sarò online.

Quindi domani stacco e panca progressione: non sarà un problema visto che i carichi sono fattibili.
Magari un paio di serie di squat le faccio cmq ho paura di regredire.

Buona serata.


Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk