Per la tecnica la cosa migliore è riprendersi in video e aprire un diario.
30” di recupero su 8rep mi suonano male. con cosa li fai un 50% del 1RM?
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Franco Columbu
In Pre Gara
L'effettiva differenza tra multifrequenza e monofrequenza?
Per la tecnica la cosa migliore è riprendersi in video e aprire un diario.
30” di recupero su 8rep mi suonano male. con cosa li fai un 50% del 1RM?
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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