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Discussione: Pareri: iper- o -ipo?

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The_Prospect Pareri: iper- o -ipo? 22-07-2018, 04:56 PM
carnera Ciao, visto che sei un... 23-07-2018, 11:02 AM
Romulano Ecco, quesito interessante:... 23-07-2018, 09:54 PM
The_Prospect Grazie mille; seguendo il... 27-07-2018, 07:21 PM
carnera Scusa romulano, leggo solo... 28-07-2018, 10:02 AM
The_Prospect Grazie della risposta; ... 28-07-2018, 11:31 AM
  1. #1
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    Predefinito Pareri: iper- o -ipo?

    Salve a tutti,
    vorrei preparare un piano alimentare per le prossime settimane; ho visto che le guide e i consigli molto dettagliati non mancano, ma prima di cimentarmi vorrei un parere da parte vostra: non so se è meglio andare in iper-calorica perché non c'è nulla da definire, oppure in ipo-calorica perché c' è del grasso (allego delle foto: altezza 1.90, peso tra 84 e 85 kg, bf riportata dalla bilancia: 14.7%).

    Cosa mi consigliate?

    (Dal punto di vista dell' allenamento, vorrei cominciare ad allenarmi in multi-frequenza, con una scheda del tipo "Mr Doc prescrive")

    Grazie in anticipo a tutti
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