nel lento avanti da seduto in genere si perdono la curva lombare e la contrazione addominale, peggiorando la gestione del movimento e scaricando male il peso verso le vertebre lombari
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Staff : Gym's Boss
nel lento avanti da seduto in genere si perdono la curva lombare e la contrazione addominale, peggiorando la gestione del movimento e scaricando male il peso verso le vertebre lombari
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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