Doc essere accostato a te, anche se solo per gli errori, per me è un onore!
wo domenicale:
stacco
4x2 80kg
4x2 90kg https://www.youtube.com/watch?v=opmfniEdwQU
panca discesa/salita 5" e fermo 2"
5x2 47kg (60%) https://www.youtube.com/watch?v=ltiGP1qLI7w
panca inclinata 45° presa media fermo 2"
3x6 40kg
squat norvegese
5x2 67kg https://www.youtube.com/watch?v=y2Ici6usb3E
Buona serata.
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