La spalla da sempre fastidio. Non riesco a brandire il bilancere sulla schiena. Per le spinte in avanti niente. Mi da fastidio circa sull' acromion, dentro, quando ruoto la spalla in avanti o quando tiro la spalla indietro. Che maroni....
Ho fatto l'allenamento per le sole gambe alle macchine come lunedì (+ o -) un allenamento così a sensazione. Non so. Spero si risolva... da solo.
Prox settimana vado in vacanza. Veramente spero solo che quando torno sia a posto e tornare ad allenarmi.

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