Okok Doc, domani mattina lo rifaccioz ho perso il video...
Volevo chiederti, io potrei allenarmi un altro giorni a settimana a casa mia, in quanto ho una panca, bilanciere, posa bilanciere, manubri e ghisa (prima mi allenavo in casa).
Sarei disposto a farlo e anzi preferisco 4 giorni anziché 3. Posso?
Come adattare la scheda?
Buona serata