Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
...allora tanto che vale che non scrivo niente e poi un giorno non tanto lontano, senza tante storie, riprenderò il mio diario scrivendo una cosa del tipo:
"e niente, oggi stacco..."
intanto, di quando in quando, vi leggo
Spero di rileggerti quanto prima, tieni duro!!!



Peso corporeo 67,1kg (in salita)

Oggi ho mollato l' HST e ho cominciato la preparazione per la XVIII Coppa Italia di Powerlifting Equipped di dicembre.

Non so se reggerò fisicamente l' equipaggiamento, ma mi mancavano il morso delle fasce e i lividi lasciati dal corpetto. Non posso non provarci...

Squat
2x2x120kg solo fasce
2x2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce (esteticamente è molto più bello il mio Squat Gear rispetto a quello Raw)
Video 2x2x150kg:


Panca
3x2x75kg
3x1x80kg
Video ultima singola:


Stacco
6x3x150kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x8