Peso corporeo 66,2kg

Oggi al limite (e ho ancora un allenamento con 15 ripetizioni in cui devo aumentare il carico, non so se riuscirò a chiuderla)

Squat
2x15x83kg
Video ultima serie:


Panca
4x15x55kg
Video ultima serie:


Stacco
2x15x114kg (veramente a cedimento)
Video ultima serie:


Military
2x15x28kg

Lat machine
4x15x45kg