Innanzitutto hai fatto una manovra molto pericolosa, se per qualsiasi motivo il bilanciere non si fosse fermato sui sostegni quando lo hai "riappogiato" ti saresti potuto fare molto male. Lavora sempre con le protezioni.

Comunque per fare decentemente "3x5 65kg + 2x5 60kg" si presuppone che tu abbia almeno un 86kg di massimale, non so come tu abbia fatto i conti, ma se non hai almeno quel massimale c'è qualcosa di sbagliato