Oggi primo scarico in vista di venerdì.

Squat 2x3@95kg, 2x2@110kg, 1@115kg

Dopo aver visto le doppie mi è venuta la paranoia della profondità, provando a scendere di più nella singola però ho avvertito dolore e, soprattutto, una sensazione di forte instabilità alla caviglia sinistra.
https://youtu.be/ZhhfeEKvi7c
https://youtu.be/VUvm7s_6mL8

Panca 2x3@70, 2x2@80, 1@85

Dimenticato di fare i video.

Stacco 2x3@120kg, 2x2@135kg, 1@145kg

Pazzesco come mi pesi una singola con questo carico.
https://youtu.be/wzRzdHil6dg
https://youtu.be/hisPFtXdxEI

Buona giornata,
Morgante