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Discussione: Utilizzo del mass gainer in periodo di definizione? Carb cycling?

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  1. 13-06-2018, 07:32 PM #2
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Ciao.

    Ricapitolando... sei hp-7 e vuoi fare definizione???

    Così facendo rischi di definire le ossa..

    Se vuoi una valutazione un filino più tecnica dovresti allegare dati plicometrici attendibili.
    Una foto a figura intera è meglio ancora.

    Nel frattempo studia i threads in evidenza.


    Ps 1...tu hai bisogno di alimenti VERI. Devi mangiare tanto e bene. Evita almeno per ora gli integratori.


    PS 2 ....Un "nutrizionista" che prescrive 1.200 cal ad un 19enne di 185 cm andrebbe INTERNATO !!!
    Ultima modifica di eraser; 13-06-2018 alle 07:35 PM
    Eraser
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