Un po' di squat tecnico.

Squat con fermi prima e dopo la buca 2@60-70-80-80-90-100kg

90kg
https://youtu.be/J4ZmCzwm36g

100kg (al fermo in risalita ho sentito dolore e instabilità alla caviglia)
https://youtu.be/0znBvmD0ADM

Buona serata,
Morgante