Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Ringrazio tutti per l'aiuto e i suggerimenti.
DadoL, il tuo link porta ad una discussione di 210 pagine... ci vorrà un po' per leggerle tutte. Hai qualche indicazione se cercare all'inizio, alla fine, o tutto? Grazie comunque, naturalmente.
Se hai tempo, piano piano leggilo tutto.
C'è di tutto.
Ovviamente le chiacchiere le salti ma se leggi menphisdaemon frena un pochino.
(So dove trovare le cose ma ci vuole tempo, se ti interessa, mi do da fare e ti so dire qualcosa).

Cmq l'unico consiglio che ti posso dare è:
devi definire bene il tuo obbiettivo.
Se ti alleni per stare bene farai un percorso.
Se ti alleni perché i pesi sono una passione e anche vuoi una condizione (non necessariamente estetica) ottima ne farai un altro.
Se ti alleni per forza e ipertrofia puoi fare un Powerbodybuilding...
Se ti alleni per la forza massimale o cmq PL ne farai un altro ancora.

Se fai invece Bodybuilding, il bodybuilding è un altro mondo. Punto.


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