Rose...tu non sai cosa vuol dire sgarbato.
Sgarbato non è chi perde il suo tempo con te, sgarbato sei Tu! che chiedi consigli e persisti nel voler vedere "approvata" una accozzaglia di esercizi senza senso.
Le torsioni con il bastone sono una BISCHERATA senza senso, che negli anni '70 i ciccioni utilizzavano pensando di ridurre il giro vita.
Poi si è cominciato a studiare la scienza dell'allenamento e si è capito che avevano la stessa efficacia dell'alga.sciogli.pancia di wanna marchi.
E nel 2018 tu tiri ancora fuori le torsioni???
Ovviamente tutta la "scheda" è una cosa inguardabile..e dovresti apprezzare di non essere stato immediatamente perculato (i motivi c'erano tutti..).
Ora...
Per evitare ulteriori flame e conseguenti sanzioni chiudo il thread.
Se sei furbo ti studi approfonditamente gli articoli in evidenza, così eviterai brutte figure in futuro.
È un comportamento meschino definire sgarbato chi ti sta disinteressatamente aiutando.
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