Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Benvenuto.

Tieni presente che questa sezione è quella delle presentazioni, comunque per risponderti sommariamente:

80kg x 1,85m al 9-10% di BF è fattibile ma è piuttosto impegnativo da mantenere (anche i BBer ciclizzano e non sono sempre tiratissimi)

In quanto tempo dipende dalla tua genetica e da quanto bene ti alleni e ti alimenti, quindi nessuno può dirtelo.
ah è una condizione così dura da mantenere?
di polso ho 18. dovesse servire come ulteriore dato
ok per il dipende enorme. ma è diciamo che sono un utente medio. è pensabile di raggiungere questo risultato in un anno?