Buona domenica a tutti.
Domenica, aggiornamento grafici relativi alle pesate. Per quanto riguarda la dieta, sto continuando più o meno come al solito, con variazioni minime.
Peso:
Durante la settimana si era stabilizzato, tanto che ho pensato di aver raggiunto la saturazione, o "plateau". Invece negli ultimi due giorni, nuovo abbassamento. Ormai sotto i 73 chili, in pratica ho superato la condizione hp0 (sono alto 1.73 m).
Percentuale di grasso:
Anche questa, con ampie oscillazioni, ma sembrerebbe avere una lenta discesa. Ricordiamoci che la percentuale indicata dalla bilancia non è precisa, si possono tutt'al più considerare le variazioni, salite, discese...
Da Natale a oggi, sembrerebbe essere scesa del 5%. Peccato non sapere quanto fosse a fine novembre!
Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):
Questa è la più incredibile: con grosse oscillazioni, ma sto fermo al livello che avevo a Natale!
Peccato non aver avuto la bilancia un mese prima, quando ho cominciato il nuovo regime alimentare.
Bene. Avanti così.
Ciao.
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