Se alcuni esercizi vengono definiti fondamentali e altri complementari un motivo ci sarà.
Inoltre se uno non è avanzato e' meglio anche in ottica bb che sviluppi un minimo di forza per alzare dei carichi degni di nota.
Senza carichi adeguati i muscoli non crescono.
I grandi multiarticolari permettono di sviluppare al meglio sia la forza sia la massa muscolare.