Ciao, vi leggo molto spesso e mi chiedevo come mai anche a persone a cui non interessa niente dell'allenarsi in ottica powerlifting venga sempre proposta una scheda fullbody dove si lavora solo di fondamentali.

Mi piace molto informarmi e leggere riguardo il mondo del BB infatti quando si parla di ipertrofia leggo che non esistono solo panca squat e stacco ma anche vari complementari/esercizi di isolamento che in alcuni casi possono essere più efficaci dei fondamentali.

Con questo non voglio dire che i fondamentali siano inutili, anzi l'ho capito che sono importantissimi anche per un allenamento in stile BB ma forse ci possono essere anche altre scelte migliori, che dite?