Volevo fare una precisazione: non penso che gli integratori siano la "pillola magica" per i muscoli grossi, la mia domanda è stata posta in quanto mi sono stati consigliati come supporto post-allenamento, adducendo a vari benefici, fra i quali mi è stato riportato il vantaggio di raggiungere l'intake ideale di proteine (considerato anche che non mangio eccessivamente) contribuendo ad un miglioramento nella formazione muscolare nel lungo termine.