Citazione Originariamente Scritto da brandkmeister0 Visualizza Messaggio
gli anni scorsi i ritmi erano un po' più leggeri e in sostanza facevo solo due allenamenti di judo a settimana.E gli allenamenti in palestra li facevo gli stessi giorni del judo, alla mattina. In pratica così mi riposavo 4 giorni a settimana sostanzialmente con 2 giorni molto intensi e uno medio.
dici che devo fare il miracolo e continuare in questo modo? con judo e palestra negli stessi giorni?
Guarda non posso aiutarti nello specifico.
Sicuramente si, si può fare.
Ho un paio di amici che che fanno sia palestra sia sport (uno football americano e uno calcio seriamente e lavorano anche) ma non so come alternano la cosa. Tutti è due però hanno sempre fatto sport. I risultati c'è lì hanno a bomba.

Corvette (utente di questo forum. guarda il diario suo) fa palestra e ju jitsu brasiliano ma lui come vedrai è un cyborg.

I tuoi istruttori di judo cosa dicono? Hai parlato con loro? Poi anche dovresti semplicemente provare e vedere come va.


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