Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Se sei mai andato a cedimento dovresti saperlo, o no?

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
nella palestra in cui mi allenavo "ANDARE A CEDIMENTO" voleva dire fare 3x8 con lo stesso peso e tirare a morte(sopraggiunta la fatica lo spotter poteva aiutare o fare delle negative, l'importante che si arrivava a 3x8)..se c'è disinformazione come faccio a sapere la cosa giusta?