multifrequenza o monofrequenza?

[MrDoc]

Sarebbe molto meglio se aprissi un diario e scrivessi ogni allenamento che fai con video.
Fidati migliorerai molto più così che smaneggiando decine di schede.

ragazzi magari i video ne posto qualcuno la prossima settimana.

Forse hai postato troppi video...

... tempo perso...