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Discussione: Uno split su 5/6 giorni? Fattibile o cattiva idea?

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  1. 28-09-2017, 10:28 AM #5
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    Joker secondo me invece su 6 giorni è fattibile a patto di mantenere il volume identico a quanto faresti su 3/4 giorni, tempo 2 settimane e ti abitui.

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    Ultima modifica di JJPower; 28-09-2017 alle 10:30 AM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
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