Allenamento di oggi

Stacco classico (senza cintura e scarpe con il tacco)

5 x 5 x 150

Abbastanza duro, non so se per il fatto di essere a dieta o se perchè la percentuale rispetto al massimale era troppo alta.
Valuterò settimana prossima

Stacco dal ginocchio

4 x 6 x 115 kg

RDL

4 x 8 x 65 kg

Hyperextension

(6 + 6 + 6 + 6s) x 3 x 10 kg

Addominali